Limau (Utruj)

Sejenis pokok limau yang banyak ranting berduri; mempunyai daun dan buah. Bentuk buahnya hampir bujur seperti betik dan bermuncung.

Kulit

Diletakkan di dalam almari untuk mencegah gegat. Selain itu, kulit limau juga mengharumkan udara, mengharumkan bau mulut, mengeluarkan angin dan bermanfaat untuk percernaan. Penulis al-Qanun, Ibnu Sina berkata bahawa ekstrak kulit utruj bermanfaat untuk mengubati gigitan ular dan apanila dibakar, bermanfaat untuk menyembuhkan vitiligo.

Isi

Berkhasiat untuk menyingkirkan gas dan menyembuhkan wazir

Air Perahan

Berkhasiat untuk mengatasi gangguan hempedu, jantung berdebar, penyakit kuning dan untuk mengatasi muntah.

Biji

Berkhasiat membersihkan racun.

MANFAAT UTRUJ

1. Air buahnya diminum bagi orang yang perutnya panas. Ia dapat menyejukkan rasa tidak selesa dengan cepat. 
2. Menimbulkan selera makan dan dapt menahan rasa dahaga
3. Menghilangkan racun dalam tubuh
4. Limau dicincang halus dan diletakkan di tempat sengatan untuk merawat mangasa sengatan binatang berbisa
5. berupaya mnyuburkan badan dan melipatgandakan vitamin di dalam badan.
6. Menghilangkan rasa hati berdebar dan kesedihan

Kaedah Penggunaan Timun Sebagai Ubat

Tekanan Darah Tinggi
Buah timun segar hendaklah dicuci bersih lalu diparut, Hasil parutannya diperah dan ditapis. Air perahan ini hendaklah diminum. Lakukan 2-3 kali sehari

Seriawan
Setiap hari makanlah buah timun sebanyak sembilan biji. Lakukan secara rutin

Membersihkan Ginjal
Timun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperah dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sehingga rusuk terbiasa menerima cairan timun

Demam 
Timun dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut

Jerawat
Buah timun dicuci lalu dihiris nipis-nipis. Hirisan timun ditampalkan dan digosok-gosok pada kulit yang berjerawat. Lakukan setiap hari.

Sakit Pada Kerongkong
Ambil sedikit biji timun, campurkan dengan sedikit garam dan kumur beberapa kali sehari.

Tembikai (Bittikh)

Tembikai dipercayai berasal dari gurun Kalahari, Afrika. Menurut pengkaji, buah ini pertama kali dituai 5,000 tahun yang lalu di Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang ketika itu, buah ini digunakan untuk penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka.

Fungsi Kandungan Likopen di dalam Tembikai:-

1. Memerangi radikal bebas jauh lebih berkesan berbanding antioksidan lain seperti vitamin C dan E.menghindarkan kulit menjadi kering, kusam dan kendur.
2. Menumpaskan bibit-bibit kanser seperti kanser pangkal rahim dan pankreas bagi wanita. selain itu, tembikai juga mampu mngurangkan kanser rongga mulut, kanser kerongkong, kanser perut, kanser usus besar, kanser anus dan kanser prostat.
3. Berguna untuk membuat wajah kelihatan bercahaya, kelihatan segar dan lebih muda
4. Memulihkan gangguan kesihatan lebih cepat
5. Membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingatan

Manfaat tembikai:-

1. Jika sedang berdiet, maka tembikai adalah makanan terbaik. Hal ini kerana, tembikai adalah buah yang bebas lemak dan memiliki kombinasi gula yang terbatas dan air yang banyak. 
2. Tembikai sangat baik bagi penghidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi dapat meneutralkan tekanan darah.
3. Tembikai juga menggiatkan tugas jantung dengan berkesan
4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sihat.
5. Tembikai juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air kencing lebih lancar.
6. Digunakan untuk menurunkan demam
7. Mencegah seriawan dengan berkesan

Manfaat Beras

Beras adalah antara makanan yang mengeyangkan dan mempunyai banyak khasiat. Antara manfaat beras ialah:-

1. Mudah dicerna oleh perut
2. Menyihatkan badan
3. Menambahkan air mani
4. Menjernihkan warna kulit dan muka

Changes

When you make a decision to change your life for the better, not everyone's going to be supportive, A lot of people don't like change, even if it's really good. Big changes involve breaking of habits, routines and often requires lots of work. These things all go against security, familiarity and the comfort of knowing. Don't get discouraged. Inspire them instead.

Accept Who You Are

Don't rely on someone else for your happiness and self-worth. Only you can be responsible for that. If you can't love and respect  yourself, no one else will be able to make that happen.

Accept who you are - completely the good and the bad, and make changes as you see fit, not because you think someone else wants you to be different.

Your Present Circumstance

Lesson learn this week,

Your Present Circumstances don't determine where you can go; they merely determine where you start.

Stop planting flowers in peoples yards who aren't going to water them

Be yourself, people don't have to like you, and you don't have to care

You should never regrets anything in life. If it's good, it's wonderful. If it's bad, it's experience.

Life  is like riding a bicycle, to keep your balance you must keep moving.

The strongest people are not those who show strength in front of us but those who win battles we know nothing about.

No matter how you feel, get up, dress up, show up and never give up

If it doesn't challenge you, it doesn't change you

You can't rush something you want to last forever

Embrace the glorious mess that you are