Anggur Untuk Ibu Menyusu

Ibu-ibu yang menyusui bayi disarankan minum jus buah anggur kerana buah anggur mampu meningkatkan pengeluaran air susu ibu. 

Sejumlah unsur kimia yang terdapat dalam buah anggur juga dapat mengurangkan kemungkinan dijangkiti kanser kulit dan meningkatkan kecantikan kulit kerana angggur berfungsi membersihkan darah

Manfaat Pisang

Al-Quran ada menyebut pisang sebagai salah satu buah-buahan syurga, sebagaimana firman Allah SWT:-

Maksudnya: Mereka bersenang-lenang di antara pohon-pohon bidara yang tidak berduri dan pokok-pokok pisang yang tersusun rapi buahnya dan naugan yang tetap terbentang. (Surah al-Waqi'ah 56:28-30)

Kandungan potassium didalam pisang berfungsi bersama sodium bagi meningkatkan pertumbuhan sel dan otot, serta mengatur keseimbangan air dan degup jantung. Oleh sebab itu, kita perlu menjaga keseimbangan potassium di dalam badan. Kekurangan pottasium akan memberi kesan kepada edema (air berlebihan pada sesuatu organ tubuh) dan menurunkan jumlah kitaran gula dalam darah.

Vitamin B6 memainkan peranan penting dalam mengawal tindak balas unsur kimia daripada protein dan asid amino serta penting dalam menjaga otak supaya berfungsi secara normal. Unsur-unsur kimia tersebut mampu meningkatkan pengeluaran sel darah merah, menjaga keseimbangan kimia dalam badan, membantu pengeluaran tenaga dan memberikan kemampuan bertahan terhadap tekanan stress. Kekurangan vitamin B6 boleh mengakibatkan letih, insomnia, anemia, penyakit kulit serta mempengaruhi konsentrasi. 

Karbohidrat yang terkandung di dalam pisang pula berfungsi sebagai enzim pembantu dalam proses metabolisme lemak dan protein.

Antara manfaat lain pisang ialah:-

• Berupaya menyembuhkan penyakit anemia
• Memelihara keseimbangan cairan dalam tubuh dan menyembuhkan penyakit-penyakit pada jantung
• Meredakan radang dada, paru-paru, batuk dan batu karang
• Melancarkan sistem perkumuhan 
• Menurunkan tekanan darah
• Menyembuh alahan atau alergi 

Manfaat Mentega

Mentega dapat mengatasi bengkak di telinga dan saluran kencing, mulut dan seluruh bengkak-bengkak. Ia juga bemanfaat untuk hemoptysis yang berpunca daripada paru-paru dan batuk. Malahan, mujarab untuk herpes dan serak.

Bawang Merah

Sejak tahun 1923 para ilmuwan mendapati terdapat peneutralan gula dalam darah pada bawang merah.

Bawang merah sudah lama dikenali dalam ilmu perubatan sebagai ubat diabetes. Bawang merah mempunyai kesan menurunkan gula dan lemak dalam darah. Oleh itu, dianjurkan untuk menambahkan bawang merah ke dalam setiap hidangan makanan.

Bawang Putih

Bawang putih sudah dikenal oleh manusia sejak lebih 4000 tahun dahulu. Orang mesir percaya adanya 22 khasiat bawang putih untuk mengubati penyakit. Tidak hairanlah apabila bawang putih ditemui dalam makan Raja Tutankhamun. Dikatakan juga bahawa bawang putih digunakan oleh pekerja pembina piramid untuk meningkatkan stamina dan mencegah penyakit.

Pada masa lalu, Orang Yunani dan Romawi menggunakan bawang putih untuk mengubati penyakit kusta dan asma, serta menghalau kala jengking.

Ada teori yang menyatakan bahawa apabila kita menggunakan 2-3 ulas bawang putih sehari, maka kita akan terhindar daripada kemungkinan berpenyakit jantung. Allicin yang terdapat pada bawang putih diuraikan menjadi sebatian sulfat. Sebatian ini berinteraksi dengan darah merah dan menghasilkan Sulfida Hydrogen yang merenggangkan saluran darah serta membuat darah mudah mengalir. Sebatian ini mengurangkan tekanan darah, memungkinkan darah mengangkut lebih banyak oksigen kepada organ tubuh asas dan mengurangkan tekanan pada jantung

Manfaat Bawang Putih

1. Mengelakkan risiko darah tinggi dan strok
2. Mengurangkan risiko kanser
3. Antibakteria dan antivirus
4. Antiinflamasi
5. Mengandungi banyak iodin
6. Membantu sistem pencernaan
7. Meningkatkan sistem imunisasi
8. Mengurangkan kolestrol dalam tubuh

Limau (Utruj)

Sejenis pokok limau yang banyak ranting berduri; mempunyai daun dan buah. Bentuk buahnya hampir bujur seperti betik dan bermuncung.

Kulit

Diletakkan di dalam almari untuk mencegah gegat. Selain itu, kulit limau juga mengharumkan udara, mengharumkan bau mulut, mengeluarkan angin dan bermanfaat untuk percernaan. Penulis al-Qanun, Ibnu Sina berkata bahawa ekstrak kulit utruj bermanfaat untuk mengubati gigitan ular dan apanila dibakar, bermanfaat untuk menyembuhkan vitiligo.

Isi

Berkhasiat untuk menyingkirkan gas dan menyembuhkan wazir

Air Perahan

Berkhasiat untuk mengatasi gangguan hempedu, jantung berdebar, penyakit kuning dan untuk mengatasi muntah.

Biji

Berkhasiat membersihkan racun.

MANFAAT UTRUJ

1. Air buahnya diminum bagi orang yang perutnya panas. Ia dapat menyejukkan rasa tidak selesa dengan cepat. 
2. Menimbulkan selera makan dan dapt menahan rasa dahaga
3. Menghilangkan racun dalam tubuh
4. Limau dicincang halus dan diletakkan di tempat sengatan untuk merawat mangasa sengatan binatang berbisa
5. berupaya mnyuburkan badan dan melipatgandakan vitamin di dalam badan.
6. Menghilangkan rasa hati berdebar dan kesedihan

Kaedah Penggunaan Timun Sebagai Ubat

Tekanan Darah Tinggi
Buah timun segar hendaklah dicuci bersih lalu diparut, Hasil parutannya diperah dan ditapis. Air perahan ini hendaklah diminum. Lakukan 2-3 kali sehari

Seriawan
Setiap hari makanlah buah timun sebanyak sembilan biji. Lakukan secara rutin

Membersihkan Ginjal
Timun segar dicuci lalu diparut. Hasil parutannya diperah dan disaring. Airnya diminum sedikit demi sedikit sehingga rusuk terbiasa menerima cairan timun

Demam 
Timun dicuci bersih, lalu diparut. Hasil parutannya diletakkan di atas perut

Jerawat
Buah timun dicuci lalu dihiris nipis-nipis. Hirisan timun ditampalkan dan digosok-gosok pada kulit yang berjerawat. Lakukan setiap hari.

Sakit Pada Kerongkong
Ambil sedikit biji timun, campurkan dengan sedikit garam dan kumur beberapa kali sehari.

Tembikai (Bittikh)

Tembikai dipercayai berasal dari gurun Kalahari, Afrika. Menurut pengkaji, buah ini pertama kali dituai 5,000 tahun yang lalu di Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang ketika itu, buah ini digunakan untuk penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka.

Fungsi Kandungan Likopen di dalam Tembikai:-

1. Memerangi radikal bebas jauh lebih berkesan berbanding antioksidan lain seperti vitamin C dan E.menghindarkan kulit menjadi kering, kusam dan kendur.
2. Menumpaskan bibit-bibit kanser seperti kanser pangkal rahim dan pankreas bagi wanita. selain itu, tembikai juga mampu mngurangkan kanser rongga mulut, kanser kerongkong, kanser perut, kanser usus besar, kanser anus dan kanser prostat.
3. Berguna untuk membuat wajah kelihatan bercahaya, kelihatan segar dan lebih muda
4. Memulihkan gangguan kesihatan lebih cepat
5. Membantu meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingatan

Manfaat tembikai:-

1. Jika sedang berdiet, maka tembikai adalah makanan terbaik. Hal ini kerana, tembikai adalah buah yang bebas lemak dan memiliki kombinasi gula yang terbatas dan air yang banyak. 
2. Tembikai sangat baik bagi penghidap hipertensi. Kandungan air dan kaliumnya yang tinggi dapat meneutralkan tekanan darah.
3. Tembikai juga menggiatkan tugas jantung dengan berkesan
4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel tubuh tetap sihat.
5. Tembikai juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air kencing lebih lancar.
6. Digunakan untuk menurunkan demam
7. Mencegah seriawan dengan berkesan

Manfaat Beras

Beras adalah antara makanan yang mengeyangkan dan mempunyai banyak khasiat. Antara manfaat beras ialah:-

1. Mudah dicerna oleh perut
2. Menyihatkan badan
3. Menambahkan air mani
4. Menjernihkan warna kulit dan muka

Changes

When you make a decision to change your life for the better, not everyone's going to be supportive, A lot of people don't like change, even if it's really good. Big changes involve breaking of habits, routines and often requires lots of work. These things all go against security, familiarity and the comfort of knowing. Don't get discouraged. Inspire them instead.

Accept Who You Are

Don't rely on someone else for your happiness and self-worth. Only you can be responsible for that. If you can't love and respect  yourself, no one else will be able to make that happen.

Accept who you are - completely the good and the bad, and make changes as you see fit, not because you think someone else wants you to be different.

Your Present Circumstance

Lesson learn this week,

Your Present Circumstances don't determine where you can go; they merely determine where you start.

Stop planting flowers in peoples yards who aren't going to water them

Be yourself, people don't have to like you, and you don't have to care

You should never regrets anything in life. If it's good, it's wonderful. If it's bad, it's experience.

Life  is like riding a bicycle, to keep your balance you must keep moving.

The strongest people are not those who show strength in front of us but those who win battles we know nothing about.

No matter how you feel, get up, dress up, show up and never give up

If it doesn't challenge you, it doesn't change you

You can't rush something you want to last forever

Embrace the glorious mess that you are